■ルーシーダットンの5大効果
ルーシーダットンにはさまざまな動きがあって身体に直接働きかけるだけでなく、呼吸法を伴うのでリラックス効果も抜群。心身ともに効果的なひとり体操。
1、むくみをとって肌つやをよくするリンパマッサージ効果
(美顔・小顔・脚のむくみ解消)
2、代謝を上げて脂肪を燃やすダイエット効果
(二の腕ほっそり・下半身すっきり・ウエストくびれ・ヒップアップ効果)
3、筋肉をほぐして身体の歪みを矯正効果
(肩こり解消・腰痛解消・疲れ目解消・骨盤矯正)
4、ゆっくりとした呼吸でリラックス効果
(頭すっきり)
5、酸素を取り入れてアンチエイジング効果
(バストアップ・便秘解消・冷え性解消)
|